Beérkezett történetek kategória bejegyzései

Muszáj az anyának is töltődnie

E. története arról, hogy a vágyott anyaság, a támogató férj, az otthonról hozott jó minták, az önmagunkba vetett hit és kitartás mellett is muszáj az anyának is töltődnie és saját célokat állítania. Rendszeresen. És ehhez először önmaga előtt kell ezt az igényt bevállalnia, majd ezt képviselnie kifelé. Kérni. És közben megharcolni a belülről jövő bűntudattal és tökéletlenség érzéssel és akár a környezet ellentartásával.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Elég jó

Kata története az Anyacsavar Női sorsok, női mesék sorozatban a sokunknak annyira ismerős tökéletességre törekvés elengedéséről szól. Arról, hogy legalább mi magunk fogadjuk el és értékeljük önmagunkat valamennyi szerepünkben. Mert ha ez megvan, egyszerre minden könnyedebbé és örömtelibbé válik függetlenül attól, hogy a környezetünk támogató-e, vagy sem.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek | Címke: , , | Hozzászólás most!

Hogyan tettem szert heti két szabad délelőttre?

én-idő

Maya története arról a legtöbb kisgyerekes anya számára ismerős folyamatról, ami a saját igények felismerésén és bevállalásán keresztül – sokszor a környezet aktív ellenállása közepette – elvezet ahhoz a belső engedélyhez, hogy az anyának is jár én-idő. Meleg szívvel ajánlom mindazoknak, akik anyaként még csak vágyakoznak én-időre, és a kisgyerekes nők összes családtagjának, hogy könnyebben tudják támogatni ezt a jogos igényt.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Mamabarát, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Kilenc felismerés a változásról

Rita írása az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett és egy visszatekintés az anyává válásának első öt évére. Arra, hogy a kezelhetetlen mennyiségű változás túlélésére, mi több, humorral kezelésére milyen saját megoldásokat növesztett ki az évek során. Változáskezelés kisokos kisgyerekes nőknek!
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Gyereknevelés, Testi-Lelki, Vissza a munka világába | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Új év, új élet! Most sírjak vagy nevessek?

A kislányom születése utáni második és harmadik évben tanultam meg merni vállalni azokat az érzéseimet is, amiket a társadalom és a családom bizonyos tagjai szerint egyáltalán nem vagy másképp kell(ene) éreznem. Majdnem egy éven keresztül mardosott a bűntudat, legtöbbször önzőnek és tipikus ”szaranyának” éreztem magam a sok automatikus hasonlítgatás miatt, a romboló ”bezzeg az én időmben”, ”nézd meg a szomszéd gyerekét”, ”dédanyám még a krumpliföldön szült, aztán kapált tovább” sztereotípiáktól. Vagyis egy 15 hónapos gyerek anyjaként újra meg kellett tanulnom kiállni önmagamért (mert egyetemistaként valahogy ez természetes volt), és kezembe venni az életem.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Mamabarát, Testi-Lelki | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

A segítségkérésről

női segítség

Barbara írása az anyák közötti segítségkérésről, segítségnyújtásról az Anyacsavar Női sorsok, női mesék című pályázatára érkezett, amelynek célja a kisgyerekes nők inspiráló, támogató célú tapasztalatmegosztása.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Mamabarát, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , | Hozzászólás most!

Gyakorlatok az aggodalom leküzdésére

aggodalom2

Egyszerű, a hétköznapokban könnyen végezhető testi és lelki gyakorlatok a szülés utáni aggodalom leküzdésére egy kisgyerekes anyától a Női sorsok, női mesék sorozatban, az Anyacsavaron.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Nyolctól tízig

IMG_1016

…apró konyhában apró rozoga asztalnál kinyitom a gépem, még teát főzni is sajnálom a drága perceket: nyolctól tízig ez az én időm, nem számlabefizetés, nem kottanyomtatás, nem szoptatás, Bóbita, csörgő, csak én vagyok, Sofia, a gépem és a tanfolyamom, amivel kitörök a világból…
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Testi-Lelki, Új családi szokások, Vissza a munka világába | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Újratervezés

meg tudom csinálni

Legmerészebb várakozásaimat is felülmúlta az a bennem történő változás, ami már lassan 5 éve tart, mióta anya lettem. Számomra a legnagyobb nehézséget az én-idő szinte teljes hiánya jelentette. A túlélés, és a saját testi-lelki egészségem érdekében sikerült pár stratégiát illetve megoldást találnom, amit több-kevesebb sikerrel alkalmazok a mindennapokban. Ehhez számos hiedelmet kellett leépítenem magamban…
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Mamabarát, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Nincs rend, van rendszer

2kislany

Nincs fotelben kuckózó olvasgatás. Nincs átaludt éjszaka. Nincs minden nap több óra játszótéren csellengés. Nincs két egyforma nap. Nincs a közelben segíteni tudó nagymama, nincs ugrasztható bébicsősz. Nincs menza, nincsenek estig tartó szakkörök. Nincs kettesben kimenő Apával. Nincs lakkozott köröm. Nincs rend.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Új családi szokások, Vissza a munka világába | Címke: , , , | Hozzászólás most!