Mamabarát kategória bejegyzései

mamabarat

Pályára kerültem!

bolygo

Az első üléstől kezdve villámgyorsan elkezdtek helyre kerülni a már hosszú ideje emésztett dolgok, úgy érzem, pályára kerültem. Sikerült kipillantani és ki is lépni a magam körül pörgő gondolatspirálból, és végre előre nézni.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar csoportról, Mamabarát, Referenciák, Testi-Lelki, Vissza a munka világába | Címke: , | Szóljon hozzá most!

Kezdeményeztem a változást és élvezem

nezopont-valtas

Kimondtam az igényeimet. Ennek köszönhetem, hogy egy szuper 8 órás állást sikerült az első adandó alkalommal 6 órásra lealkudnom – meséli Szilvi a Változáskezelés csoportról.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar csoportról, Mamabarát, Referenciák, Testi-Lelki, Vissza a munka világába | Címke: , | Szóljon hozzá most!

Tervek a téli szünetre – anyáknak

termalviz-tel

Több szempontból tervezem meg az egész család számára optimális téli szünetet. Ahhoz, hogy jól éljünk, szerintem az kell első sorban, hogy az egyszerű hétköznapjaink, a reggeleink, és a délutánjaink, a beszélgetéseink és az együttléteink, a közös étkezések és bevásárlások jó hangulatban teljesnek. Legyen elég (de ne túl sok) impulzus, legyen elég saját ritmusban töltött idő, legyen rendszeres pihenés és legyen sok kapcsolódás. Önmagunkhoz is, és egymáshoz is.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Programötletek a téli szünetre

teli-szunet

A Minimatiné jóvoltából most egy csomó konkrét programötletet kaptok a téli szünetre, hogy gondosan előre tudjatok tervezni a saját családotok – gyerekek és felnőttek – igényei szerint.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát | Címke: , , | 1 hozzászólás

Tincses Sziget – gyerekbarát fodrászat

tincses2

A türelmes, mosolygós fodrászok minden gyerekre fél órát szánnak, pontosan azért, hogy e 10 perces hajvágás mellé beférjen a személyre szabás, a kivárás. Itt belefér, ha valaki végül csak az anyukája ölében engedi a hajvágást, ha nem akar kendőt a nyaka köré – mint azok a gyerekek, akik köldökzsinórral a nyakuk körül jöttek világra -, és azt is bámulatos rugalmassággal kezelik a harcedzett fodrászok, ha a játszósarok szőnyegén térdelve kell nyírni. Itt a gyerek ritmusa és igényei vannak a középpontban, és ettől én is lelazulok szülőként.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Testi-Lelki | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Karrier ÉS család élesben, a napi gyakorlatban

hr-fest

Saját történet arról, hogyan sikerült a klasszikus „karrier VAGY család” paradigmát „karrier ÉS családdá” alakítani spontán, a hétköznapi gyakorlatban. Azért szeretném veletek megosztani, mert szerintem egy klasszikus “téthelyzet”, amiben hiába készülök az ideális forgatókönyvre, a gyerekek közbeszólnak. És ez minden lelkiismeretesen dolgozó kisgyerekes szülővel megtörténik nap mint nap.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások, Vissza a munka világába | Szóljon hozzá most!

Neked mi van a szükségletpiramisod alján?

1123-12-36-17-dsc_8474

Arra jöttem rá, hogy az anyává válással az saját szükségletpiramisom is megváltozott. A legalján – sokszor a testi szükségleteket is megelőzve – a gyerekeim szükségletei vannak. És azzal versengve, még mindig dobogós helyen a reflexiós idő van. Amikor kikapcsolok a napi darálóból, és újra odafigyelek az érzéseimre. Amikor le is írom a naplómba, hogy érzem magam, és milyen gondolatok foglalkoztatnak. Amikor tervezgethetek, előre nézhetek.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

A családi nyaralás legfőbb tanulságai

napló

Az előző évek tapasztalatai alapján idén sem bíztam a véletlenre azt, hogy a családi nyaralás – az óvodának köszönhetően – négy egybefüggő hetét hogyan bírom majd fizikailag és lelkileg. Nagyon szerettem volna, ha a 0-24 órás együttlét erősíti a gyerekekkel a kötődést, gyarapítja a jó közös élmények sorát, és engem sem szipolyoz ki teljesen. Konkrét tervekkel készültem a kihívásra. Íme a családi nyaralás legfőbb tanulságai.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Új családi szokások | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Kora őszi anyacsavar programok

heti tervező

2016 kora őszi anyacsavar programok! Izgalmasnál izgalmasabb lehetőségek kisgyerekes anyáknak a reflexiós én-időre, a feltöltő felnőtt üzemmódra és az inspiráló együttlétekre. Megoldásközpontú interaktív klub, workshop és támogató csoportok coach vezetésével!
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Aktuális, Mamabarát, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Mamabarát játékok a nyugodt 20 percekért

játék egyedül1

Amióta gyerekeim vannak, az időm a legdrágább kincsem. Sokszor átfut az agyamon, hogy mit nem adnék nyugodt 20 percért? Olyan játékokat gyűjtöttem össze, amiket a gyerekek imádnak… és a szülők is, mert kivételesen nem nekik kell non-stop babázni, autót tologatni, hanem a csemeték jó esetben eljátszanak önállóan 10-20 – vagy még több – percig az autóban, étteremben, hivatali ügyintézés közben, amikor várni kell.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Testi-Lelki | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!