Címke: Anyacsavar csoport

Új év, új élet! Most sírjak vagy nevessek?

A kislányom születése utáni második és harmadik évben tanultam meg merni vállalni azokat az érzéseimet is, amiket a társadalom és a családom bizonyos tagjai szerint egyáltalán nem vagy másképp kell(ene) éreznem. Majdnem egy éven keresztül mardosott a bűntudat, legtöbbször önzőnek és tipikus ”szaranyának” éreztem magam a sok automatikus hasonlítgatás miatt, a romboló ”bezzeg az én időmben”, ”nézd meg a szomszéd gyerekét”, ”dédanyám még a krumpliföldön szült, aztán kapált tovább” sztereotípiáktól. Vagyis egy 15 hónapos gyerek anyjaként újra meg kellett tanulnom kiállni önmagamért (mert egyetemistaként valahogy ez természetes volt), és kezembe venni az életem.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Beérkezett történetek, Mamabarát, Testi-Lelki | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Pályára kerültem!

bolygo

Az első üléstől kezdve villámgyorsan elkezdtek helyre kerülni a már hosszú ideje emésztett dolgok, úgy érzem, pályára kerültem. Sikerült kipillantani és ki is lépni a magam körül pörgő gondolatspirálból, és végre előre nézni.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar csoportról, Mamabarát, Referenciák, Testi-Lelki, Vissza a munka világába | Címke: , | Hozzászólás most!

Kezdeményeztem a változást és élvezem

nezopont-valtas

Kimondtam az igényeimet. Ennek köszönhetem, hogy egy szuper 8 órás állást sikerült az első adandó alkalommal 6 órásra lealkudnom – meséli Szilvi a Változáskezelés csoportról.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar csoportról, Mamabarát, Referenciák, Testi-Lelki, Vissza a munka világába | Címke: , | Hozzászólás most!

A kisgyerekes anyák 12 (+ 1) pontja

útravaló

Véget értek az Évindító tervező Anyacsavar csoportok, és ilyenkor búcsúzóul összegezni szoktuk a leghasznosabb felismeréseket, az addig megtett utat, már meglévő eredményeket. Szeretném most összegezni az utolsó alkalommal elhangzott legfontosabb tanulságokat. Azokat, amelyek talán univerzálisak, bármelyik kisgyerekes anya számára hasznos, elgondolkodtató felismerések.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Uncategorized | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Segített, hogy a gyerekeim felé nagyobb megértéssel, elfogadással forduljak

Milyen életet szeretnék élni MOST?

A szeretetnyelvek csoport hozadéka volt számomra, hogy megerősített abban, hogy a három gyerekem más-más szeretetformát igényel, és nekem kell azon dolgoznom, hogy rájöjjek arra, hogy ki igényli a sok-sok ölelést, melyikük szomjazik az elismerésre, és ki szeretne velem értékes közös időt tölteni. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar csoportról | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Egy hét egyedüllét kétgyerekes anyaként

reflexió

A Vissza önmagamhoz csoport egyik résztvevője – két kisgyerek dolgozó anyja, nevezzük most Annának – attól szenvedett a leginkább, hogy nagyon introvertált személy lévén rengeteg egyedül töltött időre lett volna szüksége a feltöltődéshez. Ő azt a célt fogalmazta meg az első alkalommal a csoportban, hogy szeretne minél több időt bűntudat nélkül teljesen egyedül tölteni azért, hogy energiát nyerjen minden máshoz. Az utolsó alkalommal, amikor összegeztük ki-ki elért eredményeit, kiderült, hogy Anna a csoport 2,5 hónapja alatt kétszer is egyedül tudott tölteni 1-1 hetet! Ráadásul az egyik hetet Londonban!

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Hozzászólás most!

24 óra? Nem elég!

idő2

Örökzöld téma felső vezetőknek és kisgyerekes anyáknak: mi az? Igen, eltaláltad: az időkezelés.

– jegyzetek egy Anyacsavar csoport naplójából

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Napló, Új családi szokások | Címke: , , | Hozzászólás most!

Vissza önmagamhoz Anyacsavar csoport

Minden boldog nő szereti önmagát...

Ha te is csak hajszolod magad, és úgy érzed, semmire nem jut elég időd. Ha úgy érzed, sosem tudsz egyszerre megfelelni az anya, feleség, munkaerő…stb. szerepében. Ha szeretnéd anyaként is boldogabban élni az életedet. Ha szeretnéd újra megtalálni önmagadat, és megvalósítani a céljaidat…

Gyere, és töltekezz új ötletekkel, jó hangulattal, mások példáival, a női közösség erejével! Találj vissza önmagadhoz!

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Aktuális, Anyacsavar coaching | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Kisgyerekes anyák a munkaerőpiacon: a HR szakértő válaszol

Tamás Lilla, a "Vissza a munkába" Anyacsavar csoport HR szakértője

Hogyan érdemes felkészülni a kisgyerekes anyáknak a munkába visszatérésre? Mik a kulcs sikerfaktorok és buktatók, és mik a tipikus “rázós” interjúkérdések egy álláskeresésnél? Mini interjú Tamás Lillával, a “Vissza a munkába” Anyacsavar csoport HR szakértőjével.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Vissza a munka világába | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Feltöltődés minden héten kisgyerekes szülőként is!

Heti egy feltöltődős nap Forrás: noivilag.hu

Az Anyacsavar csoportok egyik jól bevált gyakorlatát szeretném megosztani Veletek. Méghozzá azt, hogyan legyen heti egy feltöltődős napod még kisgyerekes szülőként is. Erre bárki mondhatja döbbenten, hogy 1 feltöltődős nap? Örülök, ha van összefüggő fél órám, amikor nyugodtan megihatom a kávémat, vagy elintézhetek egy telefont! Kíváncsi vagy, ezek a nők hogyan csinálták?

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Hozzászólás most!