Megoldásközpontú coaching (nem csak) kisgyerekes nőknek
“Dórával elsősorban a pályaépítés és vezetés problémakörére koncentráltunk – a coachingok mégis az életem egészére hatással voltak: én voltam ugyanis a középpontban. Abban segített óriásit, hogy megtaláljam saját magam közepét, és az általam tapasztalt problémákra az általam kivitelezhető legjobb válaszokat – ezt minden alkalommal tapasztaltam is a gyakorlatban.” (Pritz Helga, kétgyerekes anya, diplomata, misszióvezető-helyettes, Magyarország Párizsi Nagykövetsége)
Jó volt érezni a csoport támogató erejét, nyitott, pozitív hozzáállását. Jó volt látni, hogy sokféle női út létezik. A társadalmi elvárások olyan abszurdan maximalisták, hogy legjobb, ha mindenki tesz rájuk magasról, és arra törekszik, hogy a maga és a családja számára megvalósítható megoldásokat válassza. (Farkas Melinda, háromgyerekes GYES-en lévő anya)
Az Anyacsavar csoport sok mindenben nyújt támaszt. Azon kívül, hogy az önérvényesítésben, kommunikációban, és a gyakorlati életet érintő dolgokban konkrétan használható segítséghez vezet, minden alkalommal egy kis megvilágosodás félével tudok hazatérni, tanulok valamit magamról is, ami nagyon értékes számomra.” (L. D. háromgyerekes anya)
Az Anyacsavar csoportban megélt ”aha-élmények”segítettek megadni magamnak a belső engedélyt, hogy magam alakítsam az életemet mások és a társadalom elvárásaitól függetlenül. Az év elején megfogalmazott terveimet az év végére sikerült megvalósítanom, amire nagyon büszke vagyok. (Marosfalvi Csilla, egy 21 hónapos, boldog és kiegyensúlyozott kislány boldog és kiegyensúlyozott, dolgozó anyukája)
Anyacsavar – egyénre szabott megoldások kisgyerekes nőknek egyéni coachinggal
Miről szól az Anyacsavar egyéni coachingja?
Rólad: jelen élethelyzetedről, a vágyott változásokról, az elérendő céljaidról bármely életterületeden, és a hozzá vezető saját utad megtalálásáról.
Mi a célja?
Az, hogy a saját legégetőbb problémáid megoldásához, a legfontosabb céljaid kitűzéséhez és sikeres megvalósításához kapj olyan útravalót, amelynek a segítségével már önállóan is boldogulsz.
Mi történik az Anyacsavar egyéni coachingján?
Megoldásközpontú rövid coaching technikával dolgozom, ami azt jelenti, hogy a nehéz helyzetek, és a problémák hosszas elemzése helyett a figyelmünket a meglévő erőforrások mozgósítására helyezzük, és általában 1-3 alkalom elegendő a tartós változás eléréséhez. A coaching beszélgetésen zavartalan reflexiós időt, gondolatébresztő kérdéseket és érzelmi támogatást kapsz, amelyek hozzásegítenek a céljaid eléréséhez. Nézd meg itt, mit mondtak róla mások.
Mit nem nyújt az egyéni coaching?
Pszichoterápiát. Konkrét tanácsokat arra vonatkozóan, mit kell tenned.
Mikor válaszd az egyéni coachingot?
Ki a coach?
Paizs Dóra tréner, coach, egy 22 hónapos kisfiú anyukája. Több infóért kattints ide.
Mennyibe kerül?
Magánszemélyeknek 12.000 Ft/alkalom, ami maximum 90 perces beszélgetést jelent.
Mikor és hol?
Előre egyeztetett időpontban szinte bármely napszakban. Személyesen Budapesten, a XIII. kerületben, vagy Skype-on.
Jelentkezés:
Kérlek, keress meg emailben, az anyacsavar.csoport@gmail.com címen.
Anyacsavar csoport – energiafröccs kisgyerekes nőknek csoportos coachinggal
Miről szól az Anyacsavar csoport? Rólunk, kisgyerekes anyákról. Minden olyan kérdésről, problémáról, felnőtt női témáról, amit a sokféle női szerep megélése, egymásnak feszülése és összehangolása vet fel.
Mi a célja? Létrehozni egy egymást kölcsönösen inspiráló női támogató csoportot, ahol mindenki a saját legégetőbb problémái megoldásához, legfontosabb céljai megvalósításához kaphat zavartalan időt, inspiráló közeget, ötleteket, együttgondolkodást, vagy akár konkrét segítséget.
Mi történik az Anyacsavar csoporton? Barátságos, otthonos környezetben, egy csésze tea mellett, és jó hangulatú, támogató közegben végre csak saját magadra figyelhetsz. Nézd meg, mit mondtak róla mások.
Minden kisgyerekes anyát érintő témákkal foglalkozunk, mint az időkezelés, szerepkonfliktusok, nőiség, pénzügyi kihívások, a környezet felől jövő nyomás kezelése, a családi feladatmegosztás, a munkába állás…stb. A következő csoport részletes programjáért kattints ide.
Minden alkalommal vannak önálló gondolkodásra szánt idők, ahol ki-ki a saját kérdésein, témáin, céljain tud dolgozni, és van lehetőség a megosztásra, a tapasztalatcserére. Gondolatébresztő eszközöket, technikákat kölcsönzünk a humán szervezetfejlesztés, a készségfejlesztő tréningek és a csoportos coaching területéről is.
Miről nem szól az Anyacsavar csoport? Gyerekgondozási kérdésekről. Ez a program az anyák lelkét hivatott gondozni…
Mit nem nyújt a csoport? Pszichológiai tanácsadást. Kész megoldásokat, tuti recepteket.
Ki vezeti?
Paizs Dóra tréner, coach, egy kétéves kisfiú anyukája. Több infóért kattints ide.
Hányan és kik lesznek ott? Hozzád hasonló kisgyerekes anyák lesznek ott, akik szeretnének visszatalálni önmagukhoz. Közülük lehet, hogy néhányan már ismerik egymást, de mindenki számára lesznek ismeretlenek a csoportban. A csoport zárt, tehát mindig ugyanazok lesznek ott, és maximum 10 fővel indul el.
Mikor válaszd a coaching csoportos formáját?
◾Ha te is csak hajszolod magad, és úgy érzed, semmire nem jut elég időd.
◾Ha úgy érzed, sosem tudsz egyszerre “elég jó” anya, feleség, munkaerő…stb. lenni.
◾Ha fogalmad sincs, mikor fogod végre igazán kipihenni magad.
◾Ha szeretnéd anyaként is boldogabban élni az életedet.
◾Ha szeretnéd újra megtalálni önmagadat, és megvalósítani a céljaidat.
◾Ha feltölt és motivál a hozzád hasonló nők közössége.
◾Ha szívesen tanulsz mások példáiból, megoldásaiból.
◾Ha mások fejlődése neked is erőt ad a választott utadon.
◾Ha a rendszeresség segít a céljaid elérésében.
◾Ha hatékony, de költségtakarékosabb támogatási formát keresel.
Mennyibe kerül?
A 10 órás csoportos coaching ára 15.000 Ft, amely legkésőbb az első alkalommal, egy összegben fizetendő.
Hogyan lehet jelentkezni?
Írj egy e-mailt az info@anyacsavar.com címre!
