Rendteremtés a káoszból kisgyerekes anyaként

Csányi Andi Rendteremtő portre-199x300Otthon nem tudsz pihenni, kikapcsolódni, mert bármerre nézel, csak feladatokat látsz? Nem tudod utolérni magad, állandó káosz van a lakásban, a fejedben, és sokszor a lelkedben is? Lelkifurdalásod van amiatt, hogy mersz támogatást kérni, és nem egyedül, szuperhősnő módjára oldasz meg minden problémát? Az Anyacsavaron Csányi Andreát a Rendteremtő bloggerét kérdeztük a saját anyává válásának tapasztalatáról, és arról, hogyan vált „hivatásos rendteremtővé”.

Az anyává válás milyen változásokat hozott az életedbe, és hogyan élted meg ezt az időszakot?

Dolgozó nőből anyává válni nagy változás volt számomra. Hiába éreztem úgy, hogy felkészült voltam az anyaságra, mégis sorra olyan problémákba ütköztem, amelyekkel elsőre nem tudtam mit kezdeni. Úgy éreztem csődöt mondtam anyaként, mert a síró gyermekemnek nem tudtam segíteni, elképzelésem sem volt, mi lehet a gond. Ugyanakkor felelős voltam azért az apróságért a kiságyban, tehát megoldást kellett keresnem. Két hónapba telt, de találtam. A szülést követő első évben állandó időzavarban voltam, nem volt stabil napi rutinunk, egyre nagyobb káosz uralkodott el a lakásban. Ez megint új dolog volt, nem voltam hozzászokva ilyen szétszórtsághoz. Azt mondják innen szép nyerni 🙂

Mi, vagy ki segített a legnehezebb helyzetekben?

Szerencsés voltam és vagyok, mert az édesanyámra több szempontból is számíthattam. Anyaként segített nekem rendbe tenni a lakást: hihetetlen élénk személyiség, mellette nehéz lazsálni. „Gyerünk, csináljuk, meglátod utána sokkal jobb lesz.” Jobb lett, mindig jobb lesz. Miközben pakoltunk és takarítottunk jókat beszélgettünk: Megkérdeztem, ő hogyan tartotta rendben mellettünk a lakást, mert mindig szép rend volt, és pihenni is volt ideje. Ez adott ötletet a saját napi rutinom kialakításában. Védőnőkét pedig a fiammal kapcsolatos problémák megoldásában volt a támaszom. A másik segítségem sok-sok önismereti könyv és honlap volt, ezek elgondolkoztattak, arra késztettek, hogy nézzek magamba. Papírt és tollat ragadtam, ötleteket jegyzeteltem, és válaszoltam a könyvekben szereplő kérdésekre.

Hogyan született meg a Rendteremtő?

A Rendteremtő annak a kezdeti mélyrepülésnek, és változásnak az utolsó lépése, amely az anyaságom első másfél évét jelentette. Amikor összeszedtem magam, elhatároztam, hogy indítok egy blogot, ahol megosztom más anyukákkal és nőkkel, mindazokat a dolgokat, amiket megtanultam a saját esetemből. Ötleteket, hogy hogyan lehet rendbe tenni a lakást, hogyan lehet napi rutint kialakítani, listákat írni.  A blogírás segített abban, hogy a megkezdett úton maradjak.

Mik voltak a főbb holtpontok a vállalkozás-indításnál, és mi segített kilábalni?

Visszagondolva azt mondhatom, hogy igazán komoly holtpontok nem voltak, a blogból nőtte ki magát a vállalkozás, szépen évről évre. A kisebb megrekedéseket inkább alkotói válságnak nevezném. Ilyenkor az extra pihenés segített, a kiszakadás a napi rutinból. Például szerdára szabadnapot csináltam, és elmentem wellnessezni.

Mit üzennél más kisgyerekes anyáknak, akik most nehéz időszakban vannak?

Ne dugjátok homokba a fejeteket, ha gond van! Tegyétek meg magatoknak azt a szívességet, hogy elfogadjátok a problémákat. Aztán keressetek egy biztos pontot, ami segít a problémamegoldásban, és a változások előidézésében. Lehet ez egy gondolat, egy szeretett személy, egy szakember. A fontos, hogy higgyetek benne, hogy biztosak legyetek benne, hogy támaszkodhattok rá. Aztán fogjatok hozzá a változtatáshoz, szépen lépésenként. Végül pedig egy mondat, amit én nagyon sokat ismételgettem: “Meg tudom csinálni!”

Szívesen olvasnál más, hozzád hasonló, és tőled különböző kisgyerekes anya tapasztalatairól, megküzdési stratégiáiról, bevált gyakorlatairól? Kattints ide!

 

24 óra? Nem elég!

idő2– jegyzetek egy Anyacsavar csoport naplójából

Örökzöld téma felső vezetőknek és kisgyerekes anyáknak: mi az? Igen, eltaláltad: az időkezelés.

Részletes tevékenységnapló

Mivel a legutóbbi Anyacsavar csoportnak az egyik fő témája az idő- és szerepzsonglőrködés, ezért „házi feladat” gyanánt azt kértem a csoport tagjaitól, hogy a következő alkalomig legalább két hétköznapjukról, és egy hétvégi napjukról írjanak részletes tevékenységnaplót. Mit is jelent ez? Azt, hogy folyamatosan vezetniük kell, hogy éppen mit csinálnak, és mennyi ideig, a lehető legnagyobb részletességgel: pl. mosogatok (és közben telefonálok) – 8perc; vezetek a munkahelyemre (és közben a piros lámpánál sminkelek) – 25 perc; esti mese olvasás – 18 perc…stb.

Bárki azt gondolhatja – én is így voltam vele -, hogy ezt a klasszikus tréning gyakorlatot végigcsinálni képtelenség. Nem elég, hogy az ember a millió feladatát végzi kisgyerekes anyaként, és igyekszik nem elfelejteni semmi fontosat, még erre is figyeljen? Valóban iszonyú nehéz, én annak idején, amikor először – és utoljára – két héten át vezettem a tevékenységnaplót, nem csak a pokolba kívántam az egészet, hanem kicsit feleslegesnek is éreztem, hiszen úgy gondoltam, pontosan tisztában vagyok vele, mivel is töltöm az időmet. A helyzet ezzel szemben az, hogy megéri kipróbálni; nekem sok izgalmas felismerésem született, és eddig akárki csinálta végig a gyakorlatot, nagyon meg tudott lepődni az eredményeken.

Felismerések a tevékenységnapló nyomán

Hogy milyen felismerésekkel gazdagodtak az Anyacsavar csoportba járó kisgyerekes anyák? Természetesen mindenki valami mással. És ezek a felismerések segítettek mindenkinek abban, hogy egyéni célokat tűzzön ki maga elé, és azokhoz saját magára szabott megoldásokat keressen.

dolgozó mamaVolt, aki az összesítés után döbbent rá arra, hogy az ébren töltött idejének a 95%-át (!) a gyerekek és a háztartás ellátása teszi ki, és egy nap maximum 5 órát alszik, azt is részletekben. Ő fogalmazta meg találóan azt is, hogy az anyai Maslow-i piramis legalján nem a saját, hanem a gyermekeink szükségletei vannak. Amíg azok nincsenek kielégítve, nem foglalkozunk a saját szükségleteinkkel – pedig azok attól még ott vannak.

Volt, aki azzal szembesült, hogy otthon egész egyszerűen nem tud pihenni, kikapcsolódni, mert bármerre néz, csak káoszt, rendetlenséget és feladatokat lát, minden arra emlékezteti, milyen távol áll még a saját belső mércéjének az elérésétől: az otthonában uralkodó tökéletes rendtől és tisztaságtól. Neki fontos felismerés volt, hogy a feltöltődéshez el kell mennie otthonról, ki kell szakadnia a megszokott környezetéből.

Volt, aki arra jött rá, hogy túl sok belső és külső kényszer alatt végzett feladata van, és muszáj segítséget kérnie. Amikor pedig sikerült tudatosítania, mennyire sok dologban segít ő maga is másoknak, elmúlt a lelkifurdalása, amit amiatt érzett, hogy mer támogatást kérni, és nem egyedül, szuperhősnő módjára old meg minden problémát.

Heti egy feltöltődős nap Forrás: noivilag.hu
Heti egy feltöltődős nap
Forrás: noivilag.hu

Volt, akit a gyerekek betegsége ítélt több napos „szobafogságra”, és ez ráébresztette, hogy ha egész héten nincsen teljesen egyedül, saját ritmusban eltöltött zavartalan szabadideje, akkor becsavarodik. Ő ezt így fogalmazta meg: “Rádöbbenés, hogy NINCS olyan tevékenységem, amit a gyerekek ne szakítanának meg, ha velem vannak, márpedig szinte mindig velem vannak, vagy legalább egy közülük. És én ezt még 6 év után is tök rosszul viselem néha, pedig nincs más választásom, mint megszokni, mert a gyerekek ilyenek, ez bizony együtt jár velük. Viszont annál jobban tudom élvezni azokat az időket, amikor nagy ritkán nincsenek velem, és úgy érzem, hogy hatékony tudok lenni bármiben, amit megszakítás nélkül csinálok, a pihenőidőket pedig nagyon de nagyon meg tudom becsülni.”

És volt, aki azt figyelte meg, hogy ha a körülmények engedik, a saját – dolgozó kisgyerekes anyaként is nagyon ambiciózus – terveihez képest is 120%-on teljesít, arra gondolva, hátha a következő héten nem lesz elegendő produktív ideje, mondjuk a gyereke váratlan megbetegedése miatt, és az egész családi logisztika rugalmas újratervezést igényel majd. Micsoda előrelátás!

Ha van kedved, próbáld ki Te is a tevékenységnaplót, akár 1-2 hasonló cipőben járó barátnő bevonásával, és vessétek össze az eredményeiteket, meglátásaitokat. Tanulságos lesz, ígérem! 🙂

paizsdora_anyacsavar_alairas

 

Évindító tervező Anyacsavar csoport

– coaching támogatás és energiafröccs kisgyerekes anyáknak

Te miben méred a sikert, a boldogságot?

Minden boldog nő szereti önmagát...
Te miben méred a boldogságot?
  • A kapcsolataid minőségében?
  • A személyes hatékonyságban, és elért eredményekben?
  • A megszerzett élményekben, és tapasztalatokban?
  • Anyagi javakban?
  • A testi-lelki egészségi állapotodban?
  • Valami egészen másban?

Szeretnéd, ha 2015 egy boldog, sikeres, jó év lenne a számodra?

Szeretnéd, ha néhány fontos célkitűzésed megvalósulna?

És mennyi időt, energiát, pénzt áldoznál azért, hogy ez valóban meg is történjen? Ugye sokat?

De vajon tudod, mi a titka a célok sikeres elérésének?

Úgy gondolod, hogy a szerencse?

Akkor legyél Te a saját szerencséd kovácsa, és készülj tervekkel az előtted álló kihívásokra!

Hiszed, vagy sem, az előre gondolkodás, a gondos tervezés és nyomon követés megtöbbszörözi a siker lehetőségét!

életterületek

„Az év elején megfogalmazott terveimet az év végére sikerült megvalósítanom, amire nagyon büszke vagyok. Az Anyacsavar csoportban megélt ”aha-élmények”segítettek megadni magamnak a belső engedélyt, hogy magam alakítsam az életemet mások és a társadalom elvárásaitól függetlenül.”

Teremtsd meg azt az életet magadnak, amire most csak vágyakozol!

Tarts velünk a januárban induló Évindító tervező Anyacsavar csoportba és valósítsd meg a céljaidat 2015-ben!

Készüljünk együtt a kiegyensúlyozott hétköznapokra, az igazi meghitt ünnepekre, az akadályok átugrására és a vágyott eredmények elérésére!

Mi fog történni a csoportban?

Olyan kérdésekre keressük majd a válaszokat, mint például:

  • Mi a titkos bakancslistád? Mik a legmerészebb vágyaid?

    escapism-ladder
    Mik a legmerészebb vágyaid?
  • Mik a konkrét célkitűzéseid a következő évre a különböző életterületeiden? És hogyan érheted el ezeket?
  • Mik az elért eredményeid, a már meglévő erőforrásaid, amelyekre mindig támaszkodhatsz? És hogyan tudod őket nehéz helyzetekben mozgósítani?
  • Milyen változások lennének ideálisak az életedben? És mit tehetsz te a változásért?
  • Milyen új szokások kialakítása segítene a legtöbbet? És hogyan lehet ezeket megalapozni?
  • Hogyan lesz a tervből valóság? Mi garantálja a sikert?

„A kitűzött célom az volt, hogy a kisgyerekkel otthon töltött éveket lezárva legkésőbb négy hónap múlva munkába álljak, és erre fejben, lelkileg felkészüljek, a családomat felkészítsem, a “kialvatlan anya” identitást a “szakértő kolléga” identitásra cseréljem. A negyedik ülésre két állásajánlatom is volt. Mivel az első ülésen már végigböngésztem magamban, mi lenne az ideális munkahely, nem voltam nagyon zavarban, amikor választanom kellett. Az utolsó alkalomra már dolgozó anyaként mehettem el…”

Gyakran ismételt kérdések az Anyacsavar csoportokkal kapcsolatban:

Miről szól az Anyacsavar csoport? Rólad, kisgyerekes anyáról. Minden olyan kérdésről, problémáról, felnőtt női témáról, amit a sokféle női szerep megélése, egymásnak feszülése és összehangolása vet fel.

Mi a célja? Létrehozni egy egymást kölcsönösen inspiráló női támogató csoportot, ahol mindenki a saját legégetőbb problémái megoldásához, legfontosabb céljai megvalósításához kaphat zavartalan időt, inspiráló közeget, ötleteket, együttgondolkodást, támogató hozzáállást, vagy akár konkrét segítséget. Ha például nem tudsz kivel beszélni a problémáidról, vagy aggódsz, hogy csak feszültség lesz belőle, mert a párod fáradt, az anyukád nem érti a dilemmád, a barátnőd meg mást gondol róla…

Mi történik az Anyacsavar csoporton? Barátságos, otthonos környezetben, egy csésze tea mellett, és jó hangulatú, támogató közegben végre csak saját magadra figyelhetsz.

Vállalkozás kisgyerek mellett
Zsonglőrködés a szerepekkel és az idővel

Minden kisgyerekes anyát érintő témákkal foglalkozunk, mint az időkezelés, szerepkonfliktusok, nőiség, pénzügyi kihívások, kapcsolati feszültségek, a környezet felől jövő nyomás kezelése, a családi feladatmegosztás, a munkakeresés és a munkába állás kihívásai…stb.

Lesznek önálló gondolkodásra szánt idők, ahol ki-ki a saját kérdésein, témáin, céljain tud dolgozni, és van lehetőség a megosztásra, a tapasztalatcserére. Gondolatébresztő eszközöket, technikákat kölcsönzünk a készségfejlesztő tréningek és a megoldásközpontú coaching területéről is.

„Nehéz témákhoz is mindig tudtunk humorral, öniróniával, alkotó módon viszonyulni. Megmaradnak azok az útravalók, amiket minden egyes alkalom végén megosztottunk egymással és még napokig, hetekig foglalkoztattak, inspiráltak.”  

Tulajdonképpen mi az a coaching?

Találd meg a saját utadat!
Találd meg a saját utadat!

A coaching egy olyan beszélgetés szakember és ügyfele között, amelynek folyamán a coach hatékony kérdéseivel segíti, hogy az ügyfél közelebb jusson céljai eléréséhez. A célok nagyon sokfélék lehetnek, és általában az ügyfél életminőségének javulását szolgálják. Néhány tipikus példa célokra: jó döntést hozni egy dilemma helyzetben, javítani a kapcsolatot fontos személyekkel, sikereket elérni a munkában, vagy bármely más életterületen, elhagyni egy rossz szokást, összeegyeztetni a munkát a magánélettel.

A csoportos coachingon a coach teszi fel a kérdéseket, amelyeket aztán ki-ki saját maga számára válaszol meg, azonban van lehetőség páros és csoportos megosztásra is, ahol hasonló cipőben járó sorstársak megoldási stratégiái, bevált gyakorlatai ötleteket adhatnak mindenkinek a saját útkereséséhez.

„Pár alkalom is elég volt hozzá, hogy elinduljon bennem valami új, valami változás, ami segít másképp ránézni az életemre, az aktuális problémáimra.”

Miről nem szól az Anyacsavar csoport? Gyerekgondozási kérdésekről. Ez a program az anyák lelkét hivatott gondozni, mert rájöttünk, hogy az egész családnak elemi érdeke, hogy az anya, aki a család motorja, testileg és lelkileg kiegyensúlyozott legyen.

olvasos
Megadom magamnak a belső engedélyeket

„Az egyik legfelemelőbb, amit igyekeztem elsajátítani, az a belső engedélyek megadása volt. Erre nem láttam eddig példát, a családomban inkább az számít erénynek, ha mindenki látástól vakulásig, erején felül dolgozik, majd otthon is előbb jön a házimunka, mint a pihenés. Láttam, hogyan vezet ez bűntudathoz, kiégéshez, keserűséghez. Pedig egyszerű a képlet: egy halálosan fáradt, frusztrált szülő nem tud eléggé türelmes, jó fej, strapabíró lenni… Megadtam a belső engedélyeket magamnak a pihenéshez, a feltöltődéshez, a munkába való visszatéréshez, az energiavámpír emberek leépítéséhez.”

Mit nem nyújt a csoport? Pszichológiai tanácsadást. Kész megoldásokat, tuti recepteket.

Ki vezeti? Paizs Dóra tréner, coach, egy kétéves kisfiú anyukája.

„Az anyaság területén magam is napról napra, hétről hétre újat tanulok, mindig más feladatokkal, kérdésekkel, izgalmas kihívásokkal találkozom. Trénerként és coachként az a munkám, hogy segítsek másoknak határtágító tapasztalatokat integrálni. Munkám során azt tapasztaltam, hogy csoportban több, olykor jobb és komplexebb válaszokat lehet találni egyéni kérdésekre is, és értékes visszajelzéseket kaphatunk egymástól. Szívügyemnek tekintem a női támogató csoportokat – az Anyacsavar csoportokat -, ahol a hozzám hasonló kisgyerekes anyák egymást inspirálva, a saját erőforrásaikra és mások tapasztalataira építve találhatják meg saját útjukat az anyasággal együtt járó idő- és szerepzsonglőrködésben.”

Hányan és kik lesznek ott? Hozzád hasonló kisgyerekes anyák lesznek ott, akik szeretnének visszatalálni önmagukhoz. Közülük lehet, hogy néhányan már ismerik egymást, de mindenki számára lesznek ismeretlenek a csoportban. A csoport zárt, tehát végig ugyanazok lesznek ott, és maximum 10 fővel indul el.

Mikor érdemes a coaching csoportos formáját választanod?

  • Ha te is csak hajszolod magad, és úgy érzed, semmire nem jut elég időd.

    Forrás: szabadonebredok.hu
    Újra visszatalálni önmagamhoz
  • Ha úgy érzed, sosem tudsz egyszerre megfelelni az anya, feleség, munkaerő…stb. szerepében.
  • Ha szeretnéd anyaként is boldogabban élni az életedet.
  • Ha szeretnéd újra megtalálni önmagadat, és megvalósítani a céljaidat.
  • Ha feltölt és motivál a hozzád hasonló nők közössége.
  • Ha szívesen tanulsz mások példáiból, megoldásaiból.
  • Ha a rendszeresség segít a céljaid elérésében.
  • Ha mások fejlődése Neked is erőt ad a választott utadon.
  • Ha hatékony, de költségtakarékosabb támogatási formát keresel.

Mennyibe kerül?

Részvételi díj: az Anyacsavar csoport 5X2, azaz összesen 10 óra csoportos coachingot jelent, ára 19.900 Ft, amely átutalással, a jelentkezést követően tudsz kiegyenlíteni.

Barátnő kedvezmény! Hozd magaddal a barátnődet, és takarítsatok meg mindketten 3.000 Ft-ot a részvételi díjból! Most mindketten 16.900 Ft-ért jöhettek el a csoportba!

Ennyit biztosan megér egy boldog új év, igaz? 🙂

Előjelentkezés! Azok között, akik december 1.-10. között jelentkeznek, és be is fizetik a részvételi díjat, kisorsolok egy 3990 Ft értékű Anya mindent megtervez határidőnaplót a Rendteremtő jóvoltából. Ezen kívül minden előjelentkező 2015-ös Rendteremtő zsebnaptárat kap ajándékba!

Ezt ajándékoznád Karácsonyra a feleségednek, lányodnak, testvérednek, barátnődnek? Semi akadálya! Most gyönyörű, névre szóló ajándék kupon formájában megteheted! Részletekről érdeklődj az info@anyacsavar.com címen.

Mikor és hol?

2015. január 6-án, 20-án, február 3-án, 17-én, és március 3-án kedd esténként 20.00-22.00 között a XIII. kerület, Pozsonyi út 9.-ben.

Kérdésed van?

Írj egy e-mailt az info@anyacsavar.com címre!

KATTINTS IDE ÉS JELENTKEZZ MOST!   

A kitűzött célom az volt, hogy munkába álljak!

akadálypályaCsaládommal éppen nagy változások közepette voltunk, amikor elkezdtem a “Vissza a munkába” Anyacsavar csoportba járni. Épphogy túl voltunk egy költözésen, férjemnek új munkahelye, gyerekeknek új közösségbe való beilleszkedése, otthonunk belakása volt a feladat, ami minden percemet kitöltötte. A kitűzött célom az volt, hogy a kisgyerekkel otthon töltött éveket lezárva legkésőbb négy hónap múlva munkába álljak, és erre fejben, lelkileg felkészüljek, a családomat felkészítsem, a “kialvatlan anya” identitást a “szakértő kolléga” identitásra cseréljem.

A csoport legelső előnye és szerepe az volt, hogy végre volt egy konkrét, ismétlődő, “kötelező” időszelet, amikor kizárólag a saját a céljaimmal foglalkozhattam. Ez mind a családom felé, mind saját magamnak is adott egy keretet, motivációt. Az első ülésen döbbentem rá, hogy ugyan majd’ féléve kerestem már munkát, még nem ültem le két órára egyhuzamban, hogy csak a saját gondolataim társaságában, mások kívánságai és kérdései által nem megzavarva kitaláljam, mi a fontos számomra, milyen munkát keresek, mit szeretnék, és ebben hol tartok.

Nagyon sokat jelentett Dóra elfogulatlan, nem ítélkező, nem tanácsokat osztogató, nyugodt, érzékeny figyelme. Sokszor látott meg olyan összefüggéseket, mintákat, amik a számomra konfliktusos helyzetekben a megoldás lehetséges terepét jelentették. Például sok bosszúságom akadt azzal, hogy úgy éreztem, minden rám marad, mindent én végzek el, miközben valójában annyi történt, hogy én végeztem el leghamarabb őket a családom tagjainak eltérő időkezelése, temperamentuma miatt. Kiderült, hogy ha több időt adok nekik, és a feladatokat tudatosan delegálom, akkor nem elém kerülnek ezek a dolgok. Így ma már mindenki tudja, mi reggel a dolga, az ötéves lányom megterít a reggelihez, a férjem pelenkázza a kicsit, én befonom a lányom haját, stb.

A későbbi üléseken olyan technikákat, visszajelzéseket, kérdéseket kaptam és ismertem meg, amiket bármikor használni tudok majd, amikor némi reflexióra van szükségem, vagy arra, hogy kitörjek a saját gondolataim által kialakított “ördögi körből”, és új szempontokat is képes legyek felismerni. A csoportban felismertem, mennyi mindennel rendelkezem már: készségek, erőforrások, tudás, amivel az élet kisebb-nagyobb kihívásait eddig is sikeresen, ám egyáltalán nem tudatosan oldottam meg; ez önbizalmat adott. Megtanultam türelmesebben, “egy lépéssel hátrébbról” szemlélni a családom dinamikáját és benne a saját szerepemet, és megtanulni belehelyezni magam az ő helyükbe, illetve megoldásközpontú technikákat alkalmazni a problémákra, konfliktusokra. Nálunk például a reggeli elindulásból szokott idegőrlő káosz és veszekedés kerekedni, ezért kicsit át kellett szervezni a teendőket: amit lehetett, kikészítettünk előző este, felosztottuk férjemmel a reggeli feladatokat, kicsit korábban fektettünk, kicsit korábban keltünk… Nem állítom, hogy ma már zenközeli állapotban libbenünk fel a négyeshatosra, de legalább senki sem borul ki vagy késik el…

Az egyik legfelemelőbb, amit igyekeztem elsajátítani, az a belső engedélyek megadása volt. Erre nem láttam eddig példát, a családomban inkább az számít erénynek, ha mindenki látástól vakulásig, erején felül dolgozik, majd otthon is előbb jön a házimunka, mint a pihenés. Láttam, hogyan vezet ez bűntudathoz, kiégéshez, keserűséghez. Pedig egyszerű a képlet: egy halálosan fáradt, frusztrált szülő nem tud eléggé türelmes, jófej, strapabíró lenni… Megadtam a belső engedélyeket magamnak a pihenéshez, a feltöltődéshez, a munkába való visszatéréshez, az energiavámpír emberek leépítéséhez.

A negyedik ülésre két állásajánlatom is volt, ráadásul a kettőt ugyanaznap kaptam, hónapokkal a saját határidőm előtt. Mivel az első ülésen már végigböngésztem magamban, mi lenne az ideális munkahely, nem voltam nagyon zavarban, amikor választanom kellett. Az utolsó alkalomra már dolgozó anyaként mehettem el…

(Nádas Rita, kétgyerekes, immár újra dolgozó anya)