Napló kategória bejegyzései

naplo

Neked mi van a szükségletpiramisod alján?

1123-12-36-17-dsc_8474

Arra jöttem rá, hogy az anyává válással az saját szükségletpiramisom is megváltozott. A legalján – sokszor a testi szükségleteket is megelőzve – a gyerekeim szükségletei vannak. És azzal versengve, még mindig dobogós helyen a reflexiós idő van. Amikor kikapcsolok a napi darálóból, és újra odafigyelek az érzéseimre. Amikor le is írom a naplómba, hogy érzem magam, és milyen gondolatok foglalkoztatnak. Amikor tervezgethetek, előre nézhetek.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Rendszeres flow-élmény anyaként is

depresszió

“Rendszeres flow-élményem van, egy újabb “csáp” a külvilág felé, és egyre több sikerélmény. Emellett sokkal jobban állok a mindennapokhoz, több örömöt lelek a gyerekekkel töltött időben, sőt a velük járó teendőkben is. Számomra nagy segítséget jelentett a beszélgetésünk, köszönöm az “engedélyadást”, hogy igenis, megtehetem, hogy csak magamért csináljak valamit, és köszönöm a lökést is, hogy vágjak bele.”

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar egyéni coachingról, Napló, Referenciák, Testi-Lelki | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

A családi nyaralás legfőbb tanulságai

napló

Az előző évek tapasztalatai alapján idén sem bíztam a véletlenre azt, hogy a családi nyaralás – az óvodának köszönhetően – négy egybefüggő hetét hogyan bírom majd fizikailag és lelkileg. Nagyon szerettem volna, ha a 0-24 órás együttlét erősíti a gyerekekkel a kötődést, gyarapítja a jó közös élmények sorát, és engem sem szipolyoz ki teljesen. Konkrét tervekkel készültem a kihívásra. Íme a családi nyaralás legfőbb tanulságai.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Új családi szokások | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Nyaralás a családdal – új felismerésekkel gazdagodtam!

nyaralás2

Idén is előre féltem a családi nyaralástól. Millió tervvel készültem arra, hogyan élem majd túl a „nyaralást”, ami a gyerekeknek nagy élmény ugyan, de nekünk, szülőknek általában testileg-lelkileg embert próbáló tapasztalat. Új felismerésekkel gazdagodtam!
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Gyereknevelés, Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Felkészülés a családi nyaralásra

fotó

Én bizony nem adtam fel, hogy anyaként is lehet a nyaralás feltöltő. Szerintem a családi nyaralásra felkészülésnek két titka van: a gondos előre tervezés és a családi optimum szem előtt tartása. Idén (is) előre terveztem, jól átgondolva, hogy a család különböző tagjainak milyen igényei vannak, és azokból hogyan lehetne kicsikarni a legnagyobb közös nevezőt.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , | Hozzászólás most!

Amit senki nem mondott el az anyaságról

anyacsavar-0617-web-7728

Anyacsavar Klub: megoldásközpontú tapasztalatmegosztó és tabudöntögetés a Mamakör pszichológusaival és Jónás Anna íróval, a Kicsivel könnyebben szerzőjével, akikkel arról beszélgettünk a HellóAnyuban a lábunk alatt szaladgáló gyerekeink mellől, hogy kinek milyen élmény volt szülővé válni, mi az, ami mellbevágó tapasztalat volt, és mi segített a nehéz pillanatokban.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Egy coaching folyamat tanulságai 3. rész

Kata keze3

Most kivételes lehetőségetek nyílik bepillantást nyerni egy háromalkalmas coaching folyamat során vezetett naplóba a kezdetektől a mai napig működő eredményekig! Sokkolóan nehéz helyzetbe került, és teljesen kilátástalannak érezte, hogy meg tud vele birkózni. Arra kért, ajánljak neki pszichológust. Én viszont megoldást ajánlottam neki. Összesen háromszor találkoztunk!

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Anyacsavar coaching, Az Anyacsavar egyéni coachingról, Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , | Hozzászólás most!

Egy coaching folyamat tanulságai 2. rész

kata keze2

Most kivételes lehetőségetek nyílik bepillantást nyerni egy háromalkalmas coaching folyamat során vezetett naplóba a kezdetektől a mai napig működő eredményekig! Sokkolóan nehéz helyzetbe került, és teljesen kilátástalannak érezte, hogy meg tud vele birkózni. Arra kért, ajánljak neki pszichológust. Én viszont megoldást ajánlottam neki. Összesen háromszor találkoztunk!
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar egyéni coachingról, Napló, Referenciák, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Egy coaching folyamat tanulságai 1. rész

napló

Most kivételes lehetőségetek nyílik bepillantást nyerni egy háromalkalmas coaching folyamat során vezetett naplóba a kezdetektől a mai napig működő eredményekig! Sokkolóan nehéz helyzetbe került, és teljesen kilátástalannak érezte, hogy meg tud vele birkózni. Arra kért, ajánljak neki pszichológust. Én viszont megoldást ajánlottam neki. Összesen háromszor találkoztunk!
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Az Anyacsavar egyéni coachingról, Mamabarát, Napló, Referenciák, Testi-Lelki, Új családi szokások | Címke: , , | Hozzászólás most!

Az Anyacsavar története

Dobbantó konferencia2

Íme az Anyacsavar története, és az, amire alapítóként ma a legbüszkébb vagyok. Mindez a nők pénzügyi tudatosságát fejlesztő Dobbantó program 6. születésnapja alkalmából rendezett konferencián hangzott el.
Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Mamabarát, Napló, Testi-Lelki, Vissza a munka világába | Címke: , , , | Hozzászólás most!