Gyermekágyi terv: készülj tudatosan a szülés UTÁNI időszakra!

A felvilágosult nők manapság tudatosan készülnek életük nagy eseményére, a kisbabájuk születésére. Jobban mondva leginkább csak a szülésre. Orvost, szülésznőt, dúlát választanak, kismama jógára járnak, intimtornáznak, fórumokat olvasnak, szülési tervet készítenek. Arra, ami a szülés után jön, csak kevesen készülnek fel. Pedig sok stresszt meg lehetne spórolni egy tudatosan végig gondolt gyermekágyi tervvel. Nyakó Maya dúla írása az Anyacsavar blogban

A gyereknevelés 100 szabálya

Hogyan neveljünk a gyerekeinkből önmagukról, és másokról gondoskodni tudó, az életet élvező, jó fej felnőtteket a saját, szülőként máris meglévő erősségeinkre támaszkodva, és önmagunkat olyannak elfogadva, amilyenek vagyunk – tökéletlennek. – könyvajánló

Hurrá, ünnep van! Jaaaaa, anya vagy? Akkor semmi…

László Ági, két gyerek mellett vállalkozó anya tapasztalatai és saját megoldásai arra, hogy az ünnepnapok valóban ünnepiek lehessenek: feltöltőek, egymásra figyelősek, kicsit másak, mint a hétköznapok, amikor napi 24 órában küzdünk a véget nem érő feladatáradattal.

Év végi hálaadás a szüleimnek, nagyszüleimnek

Ahogy magam is szülővé váltam, egyre gyakrabban villannak be a múltamból gyerekkori pillanatok a szüleimmel, nagyszüleimmel. Egyszerű, hétköznapi események, amelyeken keresztül ők mind a maguk módján, és a saját szeretetnyelveiken közvetítették a szeretetüket felénk, gyerekek felé. Vajon az én gyerekeim mire fognak visszaemlékezni, mi jelenti majd számukra az igazi útravalót tőlem?

Segítség, terhesen diétázom! 3.

Sorra derül ki a környezetemben is sokakról, hogy diétáznak, és még többekről, hogy szeretnének, de még nem vettek erőt magukon, hogy belevágjanak. Ez utóbbiakat csak biztatni tudom: diétázni egyszerűen jó! Százszor jobban érzem magam mindenféle lemondás és vágyakozás nélkül. A mérlegre még nem mertem ráállni, viszont tisztelettel jelentem, nyom nélkül elmúlt a terhességi refluxom, és a zavaró vizesedésem!

Pályázat az Anyacsavaron!

Írd meg te is az útkeresésed és önmegvalósításod történetét anyaként! Oszd meg velünk a tapasztalataidat Te is a Női sorsok, női mesék sorozatban! Az írásod témája bármelyik anyaként megélt nehézségedre, kihívásodra talált sikeres megküzdési stratégiád lehet,

mint a várandósság és szülés, gyermekágy élményei, a többedik gyerek születése, a párkapcsolat változásai, a munkába állás, a nevelési elvek találkozása a gyakorlattal, a betegség vagy gyász, az örökbefogadás, a testedhez való viszony, az önismereti fejlődésed, vagy bármi – de tényleg bármi – egyéb.

Egy hét egyedüllét kétgyerekes anyaként

A Vissza önmagamhoz csoport egyik résztvevője – két kisgyerek dolgozó anyja, nevezzük most Annának – attól szenvedett a leginkább, hogy nagyon introvertált személy lévén rengeteg egyedül töltött időre lett volna szüksége a feltöltődéshez. Ő azt a célt fogalmazta meg az első alkalommal a csoportban, hogy szeretne minél több időt bűntudat nélkül teljesen egyedül tölteni azért, hogy energiát nyerjen minden máshoz. Az utolsó alkalommal, amikor összegeztük ki-ki elért eredményeit, kiderült, hogy Anna a csoport 2,5 hónapja alatt kétszer is egyedül tudott tölteni 1-1 hetet! Ráadásul az egyik hetet Londonban!

Rendteremtés a káoszból kisgyerekes anyaként

Otthon nem tudsz pihenni, kikapcsolódni, mert bármerre nézel, csak feladatokat látsz? Nem tudod utolérni magad, állandó káosz van a lakásban, a fejedben, és sokszor a lelkedben is? Lelkifurdalásod van amiatt, hogy mersz támogatást kérni, és nem egyedül, szuperhősnő módjára oldasz meg minden problémát? Az Anyacsavaron Csányi Andreát a Rendteremtő bloggerét kérdeztük a saját anyává válásának tapasztalatáról, és arról, hogyan vált „hivatásos rendteremtővé”.

24 óra? Nem elég!

Örökzöld téma felső vezetőknek és kisgyerekes anyáknak: mi az? Igen, eltaláltad: az időkezelés.

– jegyzetek egy Anyacsavar csoport naplójából

Kistesó érkezik – szülői ötletbörze

A Kistesó érkezik – szülői ötletbörze azért született, hogy bemutasson különböző, más kisgyerekes szülőknél már jól bevált megoldásokat arra, hogyan vezessük fel a nagyobbaknak, majd hogyan kezeljük szülőként a testvérek érkezését. Ahány család, annyi helyzet, ahány szülő és gyerek, annyiféle jó megoldás létezik. Hátha egyik, vagy másik Neked is ötletet ad ahhoz, te hogyan csináld…