Segítség, terhesen diétázom! 3.

Sorra derül ki a környezetemben is sokakról, hogy diétáznak, és még többekről, hogy szeretnének, de még nem vettek erőt magukon, hogy belevágjanak. Ez utóbbiakat csak biztatni tudom: diétázni egyszerűen jó! Százszor jobban érzem magam mindenféle lemondás és vágyakozás nélkül. A mérlegre még nem mertem ráállni, viszont tisztelettel jelentem, nyom nélkül elmúlt a terhességi refluxom, és a zavaró vizesedésem!

Pályázat az Anyacsavaron!

Írd meg te is az útkeresésed és önmegvalósításod történetét anyaként! Oszd meg velünk a tapasztalataidat Te is a Női sorsok, női mesék sorozatban! Az írásod témája bármelyik anyaként megélt nehézségedre, kihívásodra talált sikeres megküzdési stratégiád lehet,

mint a várandósság és szülés, gyermekágy élményei, a többedik gyerek születése, a párkapcsolat változásai, a munkába állás, a nevelési elvek találkozása a gyakorlattal, a betegség vagy gyász, az örökbefogadás, a testedhez való viszony, az önismereti fejlődésed, vagy bármi – de tényleg bármi – egyéb.

Egy hét egyedüllét kétgyerekes anyaként

A Vissza önmagamhoz csoport egyik résztvevője – két kisgyerek dolgozó anyja, nevezzük most Annának – attól szenvedett a leginkább, hogy nagyon introvertált személy lévén rengeteg egyedül töltött időre lett volna szüksége a feltöltődéshez. Ő azt a célt fogalmazta meg az első alkalommal a csoportban, hogy szeretne minél több időt bűntudat nélkül teljesen egyedül tölteni azért, hogy energiát nyerjen minden máshoz. Az utolsó alkalommal, amikor összegeztük ki-ki elért eredményeit, kiderült, hogy Anna a csoport 2,5 hónapja alatt kétszer is egyedül tudott tölteni 1-1 hetet! Ráadásul az egyik hetet Londonban!

Rendteremtés a káoszból kisgyerekes anyaként

Otthon nem tudsz pihenni, kikapcsolódni, mert bármerre nézel, csak feladatokat látsz? Nem tudod utolérni magad, állandó káosz van a lakásban, a fejedben, és sokszor a lelkedben is? Lelkifurdalásod van amiatt, hogy mersz támogatást kérni, és nem egyedül, szuperhősnő módjára oldasz meg minden problémát? Az Anyacsavaron Csányi Andreát a Rendteremtő bloggerét kérdeztük a saját anyává válásának tapasztalatáról, és arról, hogyan vált „hivatásos rendteremtővé”.

24 óra? Nem elég!

Örökzöld téma felső vezetőknek és kisgyerekes anyáknak: mi az? Igen, eltaláltad: az időkezelés.

– jegyzetek egy Anyacsavar csoport naplójából

Kistesó érkezik – szülői ötletbörze

A Kistesó érkezik – szülői ötletbörze azért született, hogy bemutasson különböző, más kisgyerekes szülőknél már jól bevált megoldásokat arra, hogyan vezessük fel a nagyobbaknak, majd hogyan kezeljük szülőként a testvérek érkezését. Ahány család, annyi helyzet, ahány szülő és gyerek, annyiféle jó megoldás létezik. Hátha egyik, vagy másik Neked is ötletet ad ahhoz, te hogyan csináld…

5 tipp a karácsonyi neurózis túléléséhez

Nálatok is rendre kitör a karácsonyi neurózis a család minden tagján? Hiába a várakozás, a készülődés, a sok erőfeszítés és akarás, hogy meghitt családi ünnepelés legyen, a Karácsonytól már rettegsz, mert minden alkalommal kész idegbetegség. A jó szándék ellenére valami mindig elcsúszik, a méreg drága ajándéknak nem örülnek, az anyós megsértődik, a kamasz ajtócsapkodások közepette elvonul, a bejgli szétrobban a sütőben, a kapcsolatod a válás szélére sodródik…

Mennyi időt veszek el a gyerekemtől?

Ha kisgyerekes anyaként dolgozol, esetleg vállalkozásba fogtál, vagy tanulsz, biztosan feltetted már magadnak a kérdést: mennyi időt vettem el ezáltal a gyerekemtől? Ha esetleg te elfeledkeztél volna arról, hogy feltedd magadnak ezt a kérdést, egy jóindulatú családtag, barát, szomszéd, vagy vadidegen biztosan feltette már neked. A kérdésfeltevés a meg nem felelés okozta bűntudatból fakad. De kinek is akarunk tulajdonképpen megfelelni?

Feltöltődés minden héten kisgyerekes szülőként is!

Az Anyacsavar csoportok egyik jól bevált gyakorlatát szeretném megosztani Veletek. Méghozzá azt, hogyan legyen heti egy feltöltődős napod még kisgyerekes szülőként is. Erre bárki mondhatja döbbenten, hogy 1 feltöltődős nap? Örülök, ha van összefüggő fél órám, amikor nyugodtan megihatom a kávémat, vagy elintézhetek egy telefont! Kíváncsi vagy, ezek a nők hogyan csinálták?