Megoldásközpontú coaching (nem csak) kisgyerekes nőknek
Szeretnéd visszanyerni a régi formádat, korábbi önmagadat immár gyerekek mellett? De nem csak lelki értelemben, hanem testileg is, hogy jó érzés legyen újra a tükörbe nézni? Vilics Andrea, a Pannon Egyetem Sportoktatója, a V-Fitness Sportegyesület Elnöke elárulja, mit tehetsz azért Te magad, hogy a lehető leghamarabb felcserélhesd a “tiszteletreméltó terebélyes családanya” külsőt a “csinos fiatal nő” megjelenésre. Készen állsz?
Azok között, akik megírták saját útkeresésük és önmegvalósításuk történetét anyaként az Anyacsavar Női sorsok, női mesék sorozatába, a következő értékes nyereményeket sorsoltuk ki:…
A felvilágosult nők manapság tudatosan készülnek életük nagy eseményére, a kisbabájuk születésére. Jobban mondva leginkább csak a szülésre. Orvost, szülésznőt, dúlát választanak, kismama jógára járnak, intimtornáznak, fórumokat olvasnak, szülési tervet készítenek. Arra, ami a szülés után jön, csak kevesen készülnek fel. Pedig sok stresszt meg lehetne spórolni egy tudatosan végig gondolt gyermekágyi tervvel. Nyakó Maya dúla írása az Anyacsavar blogban
Az évad legjobbjai a Szkénében azoknak, akik kisgyerekek mellett rég nem voltak színházban, és fogalmuk sincs, mit nézzenek meg, ha végre valahára akad egy szabad estéjük.
A Konfliktusok és szeretetnyelvek Anyacsavar csoportban sokat beszélgettünk azokról a határhelyzetekről, amikor bizony elfogy a türelem, elgurul a gyógyszer, és olyat mondunk, vagy teszünk, amit azonnal megbánunk. Ugye Veled is előfordult már? Főleg, amikor kialvatlan, hulla fáradt, éhes, stresszes voltál. A jó hír az, hogy a jelenségre van magyarázat, és megoldás is!
Összeszedtem az Anyacsavar csoportok tapasztalatain okulva azokat a legfontosabb tulajdonságokat, (ki)fejleszthető képességeket, amik egy nehéz, vagy váratlan helyzeten átlendíthetnek. Egyfajta túlélőkészlet ijesztő, elkeserítő, vagy bármi miatt hirtelen nehezen elviselhető helyzetben lévő kis- és nagygyerekes anyáknak, apáknak. Meg persze mindenki másnak…
László Ági, két gyerek mellett vállalkozó anya tapasztalatai és saját megoldásai arra, hogy az ünnepnapok valóban ünnepiek lehessenek: feltöltőek, egymásra figyelősek, kicsit másak, mint a hétköznapok, amikor napi 24 órában küzdünk a véget nem érő feladatáradattal.
Ahogy magam is szülővé váltam, egyre gyakrabban villannak be a múltamból gyerekkori pillanatok a szüleimmel, nagyszüleimmel. Egyszerű, hétköznapi események, amelyeken keresztül ők mind a maguk módján, és a saját szeretetnyelveiken közvetítették a szeretetüket felénk, gyerekek felé. Vajon az én gyerekeim mire fognak visszaemlékezni, mi jelenti majd számukra az igazi útravalót tőlem?
Sorra derül ki a környezetemben is sokakról, hogy diétáznak, és még többekről, hogy szeretnének, de még nem vettek erőt magukon, hogy belevágjanak. Ez utóbbiakat csak biztatni tudom: diétázni egyszerűen jó! Százszor jobban érzem magam mindenféle lemondás és vágyakozás nélkül. A mérlegre még nem mertem ráállni, viszont tisztelettel jelentem, nyom nélkül elmúlt a terhességi refluxom, és a zavaró vizesedésem!
Írd meg te is az útkeresésed és önmegvalósításod történetét anyaként! Oszd meg velünk a tapasztalataidat Te is a Női sorsok, női mesék sorozatban! Az írásod témája bármelyik anyaként megélt nehézségedre, kihívásodra talált sikeres megküzdési stratégiád lehet,
mint a várandósság és szülés, gyermekágy élményei, a többedik gyerek születése, a párkapcsolat változásai, a munkába állás, a nevelési elvek találkozása a gyakorlattal, a betegség vagy gyász, az örökbefogadás, a testedhez való viszony, az önismereti fejlődésed, vagy bármi – de tényleg bármi – egyéb.
