Számomra immár több mint tíz éve tart a harc a kosz és a rendetlenség ellen. Amióta gyerekeim vannak, időről-időre az igények és a helyzetünk változását lekövetve új jó gyakorlatokra van szükségem ahhoz, hogy az otthonomban otthon tudjam magam érezni anyaként is. A legújabbat hoztam el nektek most.
Célállítás és tervezés kisgyerekes vállalkozó anyaként
Célállítás, tervezés és önmegvalósítás kisgyerekek mellett? Megosztom veletek a megfigyeléseimet arról, hogyan változott az, ahogyan terveket készítek, célokat állítok és önmegvalósítok, amióta anya vagyok.
Felkészülés a második hullámra – karantén jó gyakorlatok egyéni és közösségi szinten
A koronavírusjárvány tavaszi karanténhónapjai alatt a legtöbb kisgyerekes család totál kikészült. A fizikai összezártság, az egzisztenciális bizonytalanság, a kisgyerekes anyákra háruló tripla műszak, ahol egyszerre kellett a bölcsődei gondozó, az óvónő, a tanárok és a háztartás feladatait ellátni a saját munka mellett, a családok teljes mentális széteséséhez vezettek. Mindenki kereste az egyedi megküzdési stratégiákat, néhányan …
“Felkészülés a második hullámra – karantén jó gyakorlatok egyéni és közösségi szinten” bővebben
Megküzdési stratégiák és hálaadás karantén idején
A világjárvány radikális változásokat hozott az életünkbe egyik napról a másikra. És bár még nem látszik, hová eszkalálódik ez a folyamat, amit most együtt élünk át, máris próbára teszi a lelki rugalmasságunkat. Az Anyacsavar On-line Klub tapasztalatmegosztó beszélgetésében végig vettük, kinek mik azok a dolgok, amikért a jelenlegi helyzetünkben hálát érez, és amik kifejezetten annak …
“Megküzdési stratégiák és hálaadás karantén idején” bővebben
Világjárvány lelki túlélő készlet
A világjárvánnyal járó társadalmi folyamatokat, mint az iskolabezárások, a határzárak, vagy a házi karantén bevezetése egyéni szinteken lelki és mentális (sőt, sokszor anyagi, karrier- és szociális) válságot hoznak mindnyájunknak. Világjárvány lelki túlélő készlet megoldásközpontú coaching megközelítéssel. A világjárvány és következményei sokunknak lelki és mentális (sőt, sokszor anyagi, karrier- és szociális) válságot hoz. Sok kisgyerekes …
A tárgyak megszelídítése – 2. rész
Mártonffy Zsuzsa írása az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett, és arról szól, hogyan lehet egy kisgyerekes családban akár kis térben és sok gyerek mellett is rendet tartani. Mindenki vágyik arra, hogy az otthona otthonos legyen és ne állandó csatatér. Íme egy háromgyerekes anya évek alatt kipróbált és bevált jó gyakorlatai. Az 1. részt …
A tárgyak megszelídítése – 1. rész
Mártonffy Zsuzsa írása az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett, és arról szól, hogyan lehet egy kisgyerekes családban akár kis térben és sok gyerek mellett is rendet tartani. Mindenki vágyik arra, hogy az otthona otthonos legyen és ne állandó csatatér. Íme egy háromgyerekes anya évek alatt kipróbált és bevált jó gyakorlatai. Öten …
Hálaadó visszatekintés 2019. – Vissza önmagamhoz
A 2019. év fő célja és mottója számomra ez volt: Vissza önmagamhoz! Egy küzdelmes első félév után ezt a második félévben úgy érzem, sok szempontból el is értem. Íme, azok a dolgok, amikért a leginkább hálás vagyok. Vigyázat, ez egy hosszú és mély, személyes poszt lesz. Saját idő szemlélődni, rácsodálkozni Évről-évre erősödik, …
Ember és egyéb palánták
Weimper-Horváth Anett története az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett, és arról szól, milyen kisgyerekes anyaként az önmegvalósítás útjára lépni, és szembe menve a külső elvárásokkal, diplomásként belevágni a biokertészkedésbe. Érdemes végig olvasni, mert gyönyörűen bemutatja azt az organikus belső változást, ami elengedhetetlen minden sikeres újrakezdéshez.
Heti tervező workshop anyáknak
Heti tervező workshop kisgyerekes anyáknak, ahol megtervezed a saját igényeidnek, céljaidnak megfelelően,
a családi optimumra törekedve egy átlagos hetedet úgy, hogy helyet kapjanak benne
a fontos célok, hétköznapi teendők épp úgy, mint a feltöltődés, és a minőségi együtt töltött idő a szeretteiddel.
