Zsuzsanna története az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett, és arról szól, hogy akármennyire tudatosan is készül valaki az anyává válásra, biztos, hogy sok tapasztalat készületlenül éri. Kisgyerekes anya tervez, kisgyerek végez. Ekkor jön a jól ismert újratervezés. Kérdés, van-e elegendő lelki muníció és külső támogatás ahhoz, hogy a kezdeti kanyarokat jól vegye az …
Amikor anya nincs otthon, mert dolgozik
Z. Anna őszinte, önreflektív története arról, hogyan élte meg azt az időszakot, amikor a klasszikus társadalmi elvárással szembemenve a GYES-ről vezetői pozícióba tért vissza, és a férje tartotta otthon a frontot. Elmeséli, mik voltak a leghúzósabb helyzetek, és a legjobb bevált megoldások a helyzet lelki és praktikus kezelésére. Megosztja a tapasztalatait arról, hogy a környezetében, …
Anya-csecsemő terápia szülés utáni érzelmi-hangulati zavarokra
Idén 25 éves a Vadaskert gyermekpszichiátriai kórház. Ennek alkalmából beszélgettem Frigyes Júlia gyermek- és ifjúságpszichiáterrel az anya-csecsemő terápia lehetőségeiről a szüléshez kapcsolódó érzelmi-hangulati zavarok esetén. Mi áll az elakadások hátterében? Mi a családtagok, szakemberek szerepe? Honnan tudhatjuk, hogy ha egy anya lelkileg nincs jól a szülés után, akkor vajon szüléshez kapcsolódó érzelmi-hangulati zavarokról …
“Anya-csecsemő terápia szülés utáni érzelmi-hangulati zavarokra” bővebben
Hogyan legyek boldog veled? – könyvajánló
Karin Wagenaar holland párterapeuta könyve a kötődéselmélet felnőttkori vetületeit és az erre alapozó EFT pszichoterápiás módszert mutatja be. Az EFT, azaz érzelmekre fókuszáló terápia a párkapcsolataink működésének mélyebb megértését és ezen keresztül azok megjavítását tűzi ki célul. Mit tanultam ebből a könyvből? 1.) A csecsemőkorban kialakult kötődés meghatározza a viselkedésünket még felnőttkorunkban is. …
Gyerek gipszben – B terv a hétvégékre, szülinapi bulira és a nyaralásra
Bennünket is elért egy klasszikus gyerekbaleset, minek folytán a hatéves túlmozgásos gyerek minimum három hétre fekvőgipszbe, mi pedig állandó logisztikai és humorérzék-próbák elé kerültünk, ahol nap mint nap újabb új és/vagy váratlan helyzetek elé kerülünk, és azzal kísérletezünk, mi válik be. Kb mindenre kellett B terv. Összegyűjtöttem, a számunkra bejövős megoldásokat. Öröm az ürömben, …
“Gyerek gipszben – B terv a hétvégékre, szülinapi bulira és a nyaralásra” bővebben
Vissza a belső szabadsághoz – műhelymunka nőknek
A Testbe Nyitva és az Anyacsavar közös workshopján ötvözzük a megoldásközpontú önreflexió és tapasztalat-megosztás, és az integrált mozgásterápia módszereit. Test, lélek és szellem fog most össze, hogy egy minden kisgyerekes nőt érintő témához, a belső szabadságunk megtalálásához, visszanyeréséhez keressük a saját utunkat. Kinek ajánlom? Ez a program Neked szól, ha szeretnél jobban jelen lenni …
Konfliktusok és szeretetnyelvek a családban
Mik azok a szeretetnyelvek? A szeretetnyelvek fogalmát a hozzá tartozó rengeteg gyakorlati tapasztalatával Gary Chapman amerikai pszichiáter és családterapeuta osztotta meg a világgal. A könyvei már magyarul is megjelentek, és mindegyik tartalmazza azt a tesztet, aminek segítségével bárki megállapíthatja, mi a saját legfontosabb szeretetnyelve, azaz milyen formában szereti kapni, és adni is a szeretetet, …
Burok
A Tünet Együttes új darabja, a Burok hiánypótló alkotás: a szülés élményének megosztására mutat egy csodálatosan megérintő példát. Három táncművész mesél mozdulattal és szóval a saját szüléstörténetéről. Humorral, gyönyörű képekkel, bevállalósan, őszintén.
Felmondtam, és adtam magamnak 2 hónap feltöltődési időt!
Lehetőségem lesz részmunkaidőben dolgozni, tehát a családra és magamra is jut időm a munka mellett!
Évindító tervezés: egész évben támasz
Mivel hardcore tervezgető vagyok, jó ötletnek tűnt profinak gondolt segítséggel nekivágni az előttem álló év áttekintésének. Így esett, hogy 2 éve decemberben jelentkeztem Dórihoz az Évindító csoportba, ahol meglepetésemre egészen váratlan ajándékot kaptam tőle és társaimtól.