Outdoor tapasztalatmegosztó workshop

Augusztusban részt vettem egy hatnapos angliai kurzuson Embercombe-ban, a Szelíd Szavakkal Alapítvány szervezésében, a Kinn-Benn Erasmus+ program támogatásával. Ennek tapasztalatait most megosztom Veletek! 🙂   Vágyak és hiányok   Kisgyerekes anyaként hét éve soha nincsen annyi időm önmagamra, mint szeretném. Hét éve nem tudok annyit dolgozni, újat tanulni, tapasztalni, mint amennyit szeretnék. És bár ez …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Hét év után egy hét család nélkül – kikapcsolódás a mókuskerékből, töltekezés, tanulás

Az anyai szükségletpiramisom legalja: a saját időm   Amióta gyerekeim vannak a legdrágább erőforrásom az időm. Mindig több tervem, célom, szükségletem és kötelezettségem van, mint amennyire elegendő a rendelkezésemre álló idő. Az elsők mindig a gyerekeim, a második helyért már sok minden szállt versenybe az évek során, és mindig más nyert attól függően, hogy az …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Heti tervező workshop anyáknak

Heti tervező workshop kisgyerekes anyáknak, ahol megtervezed a saját igényeidnek, céljaidnak megfelelően,
a családi optimumra törekedve egy átlagos hetedet úgy, hogy helyet kapjanak benne
a fontos célok, hétköznapi teendők épp úgy, mint a feltöltődés, és a minőségi együtt töltött idő a szeretteiddel.

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Évközepi újratervezés

Féléves rátekintő, újratervező alkalom június 6-án!   Készítettél idénre terveket? És a sikerességet hogyan méred? Méred egyáltalán? Januárban még a fejedben volt, mit is szerettél volna, de azóta elsodort a napi mókuskerék? Sok minden megvalósult, pár dolgot azonban mindig halogatsz? Másképpen alakult az év, mint amikor év elején terveztél? Esetleg váratlan fordulat kíván újratervezést? Akkor …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Embernek, nőnek maradni kisgyerekek mellett is

Dórát először a blogjáról ismertem. Nagyon tetszett az őszinte stílusa, a témák, amiket felvet, a gondolkodásra késztető írásai. Jó volt, hogy kisgyermekes anyaként írt, engem is elsősorban ebben a minőségemben szólított meg, mégsem az ezzel kapcsolatban megszokott témákat érintette, inkább arra koncentrált, hogyan lehet embernek, nőnek maradni kisgyerekek mellett is. Aztán 2019. elején részt vettem …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Anyacsavar tavaszi elvonulás – Vissza önmagamhoz

háromnapos testi, lelki és szellemi töltekezés kisgyerekes anyáknak május 3.-5.     Elfáradtál a 24 órás szolgálatban? Csak hajszolod magad, hogy mindenhol megfelelj, és semmire nem jut időd? Már nem is emlékszel, mikor aludtál át két éjszakát egymás után? Képtelen vagy visszanyerni régi Önmagad? Feszít a vágy, hogy valami újba fogj, alkoss, sikereket érj el? …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Öntudatosabb anyaidentitást nyertem!

  Sisterhood. Ez a szó jutott az eszembe a tanfolyam végén; nők, lányok,anyák közötti egymást támogató, segítő kapcsolat. Ez jött létre köztünk az alkalmak során, s erre nagy szükségünk van a hétköznapokban, hogy megoszthassuk egymással a hasonló felismeréseinket, segítő ötleteinket. Nem is gondolná az ember, hogy a csoportban a többi anyuka mennyire tud segíteni felismeréseivel, …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

Anyai önbecsülésem hullámvasútján

Zsófia története az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett, és arról szól, milyen kihívásokkal szembesítette az anyává válás, és ezekre milyen saját megküzdési stratégiákat talált. Egy őszinte történet a szülői önismeret fázisairól, az anyai önbecsülés hullámvasútjáról, a segítségkérés megtanulásától, a hálaadás gyakorlásán át, az anyai intuíciót mások elvárásai elé helyezéséig.

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK

A rossz mintákon túl

Nóra története az Anyacsavar Női sorsok, női mesék pályázatára érkezett, és arról szól, hogyan visszük tovább a szüleinktől látott rossz mintákat, és mit tudunk ezzel kezdeni. Egy őszinte történet megfelelni akarásról és bűntudatról, tökéletességre törekvésről és mártírkodásról, szembenézésről és önismereti munkáról, önelfogadásról és elengedésről, segítségkérésről és a mindennapok élvezetének megtanulásáról.   Rossz nekünk, rossz a …

EMAIL
FACEBOOK0
FACEBOOK