A Minimatiné jóvoltából most egy csomó konkrét programötletet kaptok a téli szünetre, hogy gondosan előre tudjatok tervezni a saját családotok – gyerekek és felnőttek – igényei szerint.
Tincses Sziget – gyerekbarát fodrászat
A türelmes, mosolygós fodrászok minden gyerekre fél órát szánnak, pontosan azért, hogy e 10 perces hajvágás mellé beférjen a személyre szabás, a kivárás. Itt belefér, ha valaki végül csak az anyukája ölében engedi a hajvágást, ha nem akar kendőt a nyaka köré – mint azok a gyerekek, akik köldökzsinórral a nyakuk körül jöttek világra -, és azt is bámulatos rugalmassággal kezelik a harcedzett fodrászok, ha a játszósarok szőnyegén térdelve kell nyírni. Itt a gyerek ritmusa és igényei vannak a középpontban, és ettől én is lelazulok szülőként.
Karrier ÉS család élesben, a napi gyakorlatban
Saját történet arról, hogyan sikerült a klasszikus „karrier VAGY család” paradigmát „karrier ÉS családdá” alakítani spontán, a hétköznapi gyakorlatban. Azért szeretném veletek megosztani, mert szerintem egy klasszikus “téthelyzet”, amiben hiába készülök az ideális forgatókönyvre, a gyerekek közbeszólnak. És ez minden lelkiismeretesen dolgozó kisgyerekes szülővel megtörténik nap mint nap.
Neked mi van a szükségletpiramisod alján?
Arra jöttem rá, hogy az anyává válással az saját szükségletpiramisom is megváltozott. A legalján – sokszor a testi szükségleteket is megelőzve – a gyerekeim szükségletei vannak. És azzal versengve, még mindig dobogós helyen a reflexiós idő van. Amikor kikapcsolok a napi darálóból, és újra odafigyelek az érzéseimre. Amikor le is írom a naplómba, hogy érzem magam, és milyen gondolatok foglalkoztatnak. Amikor tervezgethetek, előre nézhetek.
A családi nyaralás legfőbb tanulságai
Az előző évek tapasztalatai alapján idén sem bíztam a véletlenre azt, hogy a családi nyaralás – az óvodának köszönhetően – négy egybefüggő hetét hogyan bírom majd fizikailag és lelkileg. Nagyon szerettem volna, ha a 0-24 órás együttlét erősíti a gyerekekkel a kötődést, gyarapítja a jó közös élmények sorát, és engem sem szipolyoz ki teljesen. Konkrét tervekkel készültem a kihívásra. Íme a családi nyaralás legfőbb tanulságai.
Mamabarát játékok a nyugodt 20 percekért
Amióta gyerekeim vannak, az időm a legdrágább kincsem. Sokszor átfut az agyamon, hogy mit nem adnék nyugodt 20 percért? Olyan játékokat gyűjtöttem össze, amiket a gyerekek imádnak… és a szülők is, mert kivételesen nem nekik kell non-stop babázni, autót tologatni, hanem a csemeték jó esetben eljátszanak önállóan 10-20 – vagy még több – percig az autóban, étteremben, hivatali ügyintézés közben, amikor várni kell.
Nyaralás a családdal – új felismerésekkel gazdagodtam!
Idén is előre féltem a családi nyaralástól. Millió tervvel készültem arra, hogyan élem majd túl a „nyaralást”, ami a gyerekeknek nagy élmény ugyan, de nekünk, szülőknek általában testileg-lelkileg embert próbáló tapasztalat. Új felismerésekkel gazdagodtam!
Felkészülés a családi nyaralásra
Én bizony nem adtam fel, hogy anyaként is lehet a nyaralás feltöltő. Szerintem a családi nyaralásra felkészülésnek két titka van: a gondos előre tervezés és a családi optimum szem előtt tartása. Idén (is) előre terveztem, jól átgondolva, hogy a család különböző tagjainak milyen igényei vannak, és azokból hogyan lehetne kicsikarni a legnagyobb közös nevezőt.
Amit senki nem mondott el az anyaságról
Anyacsavar Klub: megoldásközpontú tapasztalatmegosztó és tabudöntögetés a Mamakör pszichológusaival és Jónás Anna íróval, a Kicsivel könnyebben szerzőjével, akikkel arról beszélgettünk a HellóAnyuban a lábunk alatt szaladgáló gyerekeink mellől, hogy kinek milyen élmény volt szülővé válni, mi az, ami mellbevágó tapasztalat volt, és mi segített a nehéz pillanatokban.
Egy coaching folyamat tanulságai 3. rész
Most kivételes lehetőségetek nyílik bepillantást nyerni egy háromalkalmas coaching folyamat során vezetett naplóba a kezdetektől a mai napig működő eredményekig! Sokkolóan nehéz helyzetbe került, és teljesen kilátástalannak érezte, hogy meg tud vele birkózni. Arra kért, ajánljak neki pszichológust. Én viszont megoldást ajánlottam neki. Összesen háromszor találkoztunk!
